Współuzależnienie: wsparcie dla bliskich osoby uzależnionej
Dla osób, które żyją obok uzależnienia partnera, rodzica lub dziecka - i same zaczynają tracić siły.
W skrócie
Współuzależnienie to sposób funkcjonowania, który rozwija się u osób długo żyjących blisko kogoś uzależnionego. Wsparcie psychologiczne pomaga odzyskać uwagę dla siebie, postawić granice i przestać brać odpowiedzialność za cudze picie czy nałóg.
Dla kogo: partnerzy, rodzice, dzieci osób uzależnionych
Czas spotkania: 50 minut
Cena: 200 zł
Forma: gabinet w Sosnowcu lub online
Czy to brzmi znajomo?
+ kontrolujesz, ile i kiedy bliska osoba pije
+ ukrywasz problem przed rodziną i znajomymi
+ tłumaczysz jej zachowanie i naprawiasz skutki
+ żyjesz w ciągłym napięciu i niepewności
+ rezygnujesz z własnych planów i potrzeb
+ czujesz złość, wstyd, winę i bezradność
Czym jest współuzależnienie?
To zespół reakcji na długotrwałe życie z osobą uzależnioną. Nie jest chorobą ani winą bliskiej osoby - to sposób przystosowania się do trudnej sytuacji, który z czasem zaczyna szkodzić.
Uzależnienie jednej osoby wpływa na całą rodzinę. Bliscy próbują chronić dom, dzieci i opinię rodziny, a przy tym coraz bardziej zapominają o sobie. Dotyczy to nie tylko alkoholu, ale też narkotyków, hazardu czy innych nałogów.
Po czym rozpoznać współuzależnienie?
Typowe sygnały to kontrolowanie i ukrywanie nałogu bliskiej osoby, łagodzenie jego skutków, życie w ciągłym napięciu oraz rezygnowanie z własnych potrzeb.
Często pojawiają się też lęk, obniżony nastrój, problemy ze snem, dolegliwości psychosomatyczne i poczucie, że wszystko kręci się wokół nałogu drugiej osoby. Jeśli rozpoznajesz u siebie kilka z tych sygnałów, warto porozmawiać o tym ze specjalistą.
Czy mogę przyjść, jeśli bliska osoba nie chce się leczyć?
Tak. Wsparcie jest dla Ciebie - niezależnie od tego, czy osoba uzależniona podejmie leczenie.
Nie masz wpływu na decyzję drugiej osoby o trzeźwieniu, ale masz wpływ na to, jak żyjesz, jakie stawiasz granice i jak dbasz o siebie oraz dzieci. Paradoksalnie właśnie ta zmiana bywa dla rodziny najważniejsza.
Jak wygląda wsparcie psychologiczne?
Na spotkaniach przyglądamy się Twojej sytuacji, emocjom i schematom, które się utrwaliły, i szukamy kroków, które pozwolą odzyskać równowagę i poczucie wpływu.
Pracujemy nad stawianiem granic, rozpoznawaniem własnych potrzeb i radzeniem sobie z napięciem. W razie potrzeby wskazuję też inne formy pomocy, na przykład poradnie leczenia uzależnień, które prowadzą zajęcia dla rodzin, lub grupy wsparcia Al-Anon.
Jak wygląda współpraca?
1. Kontakt
Zadzwoń, napisz SMS lub wiadomość. Jeśli nie odbiorę, oddzwonię.
2. Pierwsze spotkanie
50 minut rozmowy o Twojej sytuacji - bez oceniania i bez pośpiechu.
3. Plan wsparcia
Ustalamy cele i rytm spotkań, w gabinecie lub online.
Cena i umówienie wizyty
Konsultacja indywidualna: 50 minut - 200 zł. W gabinecie w Sosnowcu lub online.
Możesz zacząć od bezpłatnej, 15-minutowej rozmowy telefonicznej - krótko opowiesz, z czym przychodzisz, i zdecydujesz, czy umówić wizytę. Ze względu na charakter pracy nie zawsze mogę od razu odebrać telefon. Zostaw wiadomość głosową, wyślij SMS lub napisz przez formularz - na pewno oddzwonię.
Najczęstsze pytania
Czy współuzależnienie dotyczy tylko alkoholu?
Nie. Może rozwinąć się u bliskich osób uzależnionych od narkotyków, hazardu, leków czy innych nałogów.
Czy mogę przyjść z osobą uzależnioną?
Spotkania są przede wszystkim dla Ciebie. Leczenie samego uzależnienia prowadzą specjalistyczne ośrodki i poradnie - pomogę wskazać, gdzie szukać takiej pomocy.
Czy dzieci osób uzależnionych też potrzebują wsparcia?
Często tak. Na konsultacji możemy porozmawiać także o tym, jak wspierać dzieci w takiej sytuacji.
Co, jeśli w domu dochodzi do przemocy?
Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze. Całodobowo możesz zadzwonić na Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”: 800 120 002, a w sytuacji zagrożenia pod 112.
Potrzebujesz pomocy natychmiast?
Jeśli Twoje życie lub zdrowie jest zagrożone, nie czekaj na wizytę:
112 - numer alarmowy
116 123 - telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym
800 70 2222 - Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym (całodobowo)
116 111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
Kontakt
To ważne - Gabinet Pomocy Psychologicznej
mgr Jagoda Materek-Kuś
tel. +48 513 559 090
Adres
ul. Marszałka Józefa Piłsudskiego 41/503,
41-200 Sosnowiec, III piętro
Dojazd i parking od ul. Pawiej